どうして私は、追う恋ばかり選んでしまうんだろう。
連絡を待っている時間ばかり増えて、
振り回されて、
好きになればなるほど苦しくなる。
そんな恋から抜け出したいのに、
気づけばまた同じパターンを繰り返してしまう。
追う恋をする女性は、弱いわけじゃない。
むしろ 愛する力が強い人。
ただ、その優しさと一途さが、自分を傷つけてしまうだけ。
この記事では、
追う恋を選んでしまう女性の心理と、
そこから抜け出すためのヒントをお伝えします。
追う恋をしてしまう女性に共通する「3つの心理」
追う恋には必ず理由があります。
性格ではなく、“心の癖” がパターンを作ります。
愛されるより、愛するほうが安心する
追いかけているほうが、
主導権を握っているように感じる 心理があります。
- 自分から連絡する
- 自分が動く
- 自分が気持ちを示す
こうしていれば傷つかないように思えるから。
でも本当は、
「愛されることへの怖さ」を避けているだけ。
愛されることに慣れていない女性ほど、
追う恋を選びがちです。
自己肯定感が揺れやすく、好意を信じられない
彼が優しくしても、
「どうせ私なんて」
と無意識に思ってしまう。
- 距離が縮まると不安になる
- 優しさが嘘に思える
- 喜びより不安が先に来る
そんな時、
追いかける役割のほうが安心
という心理が働きます。
過去の恋で「追う恋が当たり前」になっている
これまでの恋愛が追いかける側だった場合、
そのパターンが癖になってしまうことがあります。
人は慣れた恋の形を自然に選ぶ。
それが本当の幸せにつながる形ではないのに、
心は安心できるほうへ流れてしまうのです。
追う恋が苦しくなる理由
追う恋は一見ロマンチックでも、
長く続けるほど心が削れていきます。
- 相手の反応に一喜一憂する
- 自分の生活が後回しになる
- 愛情が「確認作業」に変わる
- いつも不安が背中にある
追う恋の本質は、
自分が自分を大切にできなくなる恋。
だから苦しい。
追う恋から抜け出すための「やさしい抜け道」
ここからは、追う恋の癖をやわらげる方法を紹介します。
連絡の主導権を相手に少し渡してみる
いきなり距離を置く必要はありません。
ただ、少しだけ 待つ 練習をしてみる。
- すぐ返信しない
- 相手から誘われるのを待つ
- 自分からの連絡を減らす
依存のバランスが整っていくと、
相手からの行動も自然と変わります。
「好き」より 「心地よさ」 を優先する
恋は大切だけど、
あなたの心が穏やかであることのほうがずっと大切。
- 無理をしない
- 我慢しない
- 疲れたら休む
これを守るだけで、追う恋のパターンは自然と薄まっていきます。
自分の時間を満たして、恋の比率を下げる
恋が心の中心にあるほど、追う側になりやすい。
- 趣味
- 仕事
- リラックスできる習慣
- 友人との時間
あなたの毎日が豊かになるほど、
追う必要のない恋 を選ぶ力が育っていきます。
愛されることに少しずつ慣れていく
追う恋を繰り返す理由は、
愛されることへの怖さ にある場合も。
彼の優しさを、
受け取りすぎず、拒まない程度に受け取ってみる。
少しずつ慣れていくことで、
あなたが選ぶ恋の形が変わっていきます。
まとめ
追う恋ばかりしてしまうのは、
あなたが弱いからではなく、
愛する力が大きい人 だから。
でも本当は、
追いかけなくても続く恋がある。
あなたを大切にする人がちゃんといる。
追う恋から抜け出す最初の一歩は、
自分の心を大切にすること。
あなたの幸せを中心にした恋は、
静かに、やさしく、長く続いていきます。
次の記事
恋が順調に見える人が裏でやっている3つの習慣
